автореферат диссертации по культурологии, специальность ВАК РФ 24.00.01
диссертация на тему: Совершенствование технического мастерства баскетболистов с учетом биомеханических особенностей их моторики

Полный текст автореферата диссертации по теме "Совершенствование технического мастерства баскетболистов с учетом биомеханических особенностей их моторики"

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВСГС"! 1Т.Т ФИЗИЧЕСКОГО ЗОС1ГОТАНИЯ И СНОПА

иа рукопюи

Ххелифа Ри:.д Вен Ясгчн

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ Т2Х11ИЧ£СХОГО МЛС ГЕРСП& БАСКЕТБОЛИСТОВ С УЧЁТОМ БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ИХ МОТОРИКИ

л4.СП.01 — О.М 1МПКЙСКИЧ И ПрОфСССИОЧйЛЬКЫЙ спорт

АЕТОРЕФЕРАТ

Диссгртадии на сстскакие ученой счеисчп кандидата паук по фл?-И"^счому аоепшангсю и спорту

диссертацией яьлмется рукопись Работа выполнена б Украипско го«.ударавенн1/М уиинерс«! ь .-е физического воспитания и спорта.

Научные рукоь'-дш^лк: доктор Г»]ологическ их наук, профес_о

Лапутин А Н.,

доктор биологических наук, профессор Фе^и Юсеф.

Официальные оппопеты. до сто р биологических наук,

профессор Мищенко Б.С.

кандидат педагогических наук, доцент Носко Н.Л.

Ведущая организаций-. Марковский государственный ивститу

физической-культуры, государственны комитет Украины по физичесхои культуре и спорту.

Защита состоится "_/" ¿^/Ос^ 1096 г. часов

на заседании специализированного совета Д 046.02.01. Украинског государственного университета физического вычитания и сплрт* ;?5?.п.>< г.Киев — 5, ул. Физкультуры, 1).

С диссертацией можно ознакомиться 2 библиотеке Украинског государственного университета физического воспитания и спорта (252651 г.Киев — 5, ул. Физкультуры, 1).

Автореферат разослан " 4М " о 2УЗ г.

Ученый секретарь специализированного сове , Л.Я. Иващенк

доктор педагогических наук, профессор

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

АКТУАЛЬНОСТЬ. Успехи современного баскетбола во многом обусловлены динамичным развитием теории и методики этого вида спорта. Как свидетельствуют специалисты (Гомельский А.Я., 1984; Hernandez — Moreno J., 1989; Колос В.М.; 1989, Портнов Ю.И., 1991; Krause J.V., 1992), уровень мастерства баскетболистов сегодня определяется характером реализации основных важнейших составляющих такого сложного и многогранного педагогического процесса, каким является спортивная тренировка.

Несмотря на столь значительные успехи теории и методики баскетбола, в настоящее время еще далеко не исчерпаны все возможные резервы подготовки баскетболистов высокой квалификации. Одним из таких резервов является, как считает ряд авторов (Дьячков В.М.; 1972, Кондрашин В.П., Корягин Н.В., 1978; Зациорский В.Н., 1992), совершенствование методики технической подготовки спортсменов. В этой области, к сожалению, все еще остается ряд нерешенных проблем. К ним, в частности, можно отнести такие проблемы как разработка и моделирование рациональных вариантов техники, повышение эффективности средств и методов технической подготовки и некоторые другие. Однако, наиболее важным аспектом повышения качества педагогического процесса в этой сфере является проблема индивидуализации методики совершенствования технического мастерства спортсменов. Причем, здесь важна не только сама по себе постановка этой проблемы, а в основном поиск путей ее реализации. Для специалистов, работающих в этой области, актуальным является собственно изучение и использование в практике тех критериев, которые позволяют объективно выделить в общей массе признаков, характеризующих спортсменов, именно те показатели, которые наиболее объективно отражают индивидуальность каждого баскетболиста.

Как свидетельствуют исследователи (Мартиросов Э.Г., 1980; Мацак А.Б., 1991; Маркое Н.Б., 1985; Bosc G.,1985), многие специфические отличительные черты техники и тактики баскетбола сегодня в значительной степени зависят от особенностей моторики спортсмена. Так, установлено, что баскетболисты различного игрового амплуа имеют различные тотальные размеры тела. Туманян Г.С., Мартиросов Э.Г. (1976), например, подтверждают, что параметры развития моторики баскетболистов различного игрового амплуа не одинаковы.

К сожалению, на этом ограничиваются все сведения в доступной литературе по спортивной морфологии, биомеханике и теории баскетбола. А между тем, совершенно очевидно, что изучение и знание индивидуальных закономерностей развития моторики позволяет использовать их не только для выбора баскетболистами своего игрового амплуа, но и для индивидуализации процесса совершенствования методики технико — тактической подготовки спортсменов.

Учитывая изложенное, следует полагать, что разработка данного направления исследований является актуальной проблемой современной теории и методики баскетбола. Развитие этой области знаний открывает новые перспективы в практическом плане подготовки баскетболистов. Результаты такой работы могут представить значительный интерес для разработки технологии индивидуализации подготовки спортсменов в других видах спортивных игр.

РАБОЧАЯ ГИПОТЕЗА. Анализ научно — методической литературы и соревновательной деятельности баскетболистов различной квалификации, обобщение передового опыта ведущих тренеров современного баскетбола позволили сформулировать рабочую гипотезу. В ее основу положено предположение о возможности значительной интенсификации и повышения эффективности подготовки баскетболистов при условии системного согласования средств и методов управления тренировочным процессом с индивидуальными генотипическими и фенотипическими двигательными возможностями спортсменов.

ЦЕЛЬЮ РАБОТЫ явилось совершенствование педагогического процесса подготовки баскетболистов различной квалификации на основе учета индивидуальных и групповых особенностей их моторики.

Поставленная цель достигалась путем решения следующих задач:

1. Исследования биомеханических особенностей моторики баскетболистов различных росто —весовых групп.

2. Разработки и экспериментального обоснования педагогических критериев индивидуализации спортивно — технической подоготовки баскет — болистов различных групп.

3. Разработки специализированных целевых методических рекомендаций совершенствования двигательных возможностей баскетболистов,

адаптированных к индивидуальным особенностям их моторики.

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЙ - педагогический процесс совершенствования спортивно — технического мастерства баскетболистов различной квалификации.

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЙ — средства и методы специальной подготовки баскетболистов с учетом групповых и индивидуальных биомеханических особенностей развития их моторики.

НАУЧНАЯ НОВИЗНА РАБОТЫ заключается в том, что в ней впервые:

— сформирована и решена проблема индивидуализации технической подготовки баскетболистов с учетом особенностей развития их моторики;

— разработана методология совершенствования технического мастерства баскетболистов различных росто — весовых групп;

— экспериментально обоснованы критерии эффективности управления процессом подготовки баскетболистов высокой квалификации;

— предложены экспериментально обоснованные целевые программы и средства совершенствования специальной подготовки баскетболистов с учетом их росто — весовых особенностей.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ ИССЛЕДОВАНИЙ

В результате проведения запланированных исследований получены новые знания в области:

— теории и методки специальной спортивно — технической подготовки баскетболистов различных росто — весовых групп;

— совершенствования средств и методов индивидуализации трениро — вочного процесса баскетболистов с различными свойствами моторики;

— оптимизации управления тренировочным процессом в баскетболе с учетом объективных критериев развития двигательных возможностей спортсменов.

Данные исследования могут быть использованы:

— в практике тренировочных занятий секций баскетбола с учетом инди — видуального подхода к процессу обучения и технического совершенствования;

— в практике подготовки к крупнейшим соревнованиям баскетболистов

высокой квалификации различных ростовых групп

— в основе системы управления технической подготовкой игроков высшей квалификации крупнейших клубных команд высшей лиги Туниса.

ЛИЧНЫЙ ВКЛАД АВТОРА заключается в организации исследований, проведении экспериментов, а также в теоретическом анализе и обобщении полученных данных.

АПРОБАЦИЯ РАБОТЫ И ПУБЛИКАЦИИ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ

Результаты исследований и экспериментов были опубликованы в двух научных работах, доложены на трех научных конференциях УГУФВС, двух мето—дических семинарах тренеров национальной баскебольной лиги Туниса.

Диссертационная работа явилась основной частью темы:

"Совершенствование биомеханических средств и методов формирования заданных свойств моторики".

№ государственной регистрации 910026145 индекс УДК 612.76.

ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ:

— методология индивидуализации совершенствования технического мастерства баскетболистов высокой квалификации;

— система объективных критериев" оценки свойств моторики, отражающих специфику индивидуальных двигательных возможностей баскетболистов;

— комплекс специальных средств технической подготовки спортсменов различных росто — весовых групп;

— целевые педагогические программы совершенствования технического мастерства баскетболистов, адаптированные к индивидуальным свойствам их моторики.

ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ. Исследования проводились в четыре этапа.

На первом этапе был проведен анализ специальной научно — методической литературы, а также соревновательной деятельности с целью изучения общего соревновательного и тренировочного объема двигательных действий баскетболистов различных росто — весовых групп.

На втором этапе были проведены серии педагогических наблюдений с целью определения общего соревновательного обьема двигательных действий баскетболистов различного игрового амплуа и различных росто —весовых групп.

На третем этапе был проведен педагогический эксперимент с использо — ванием инструментальных методов изучения генотипических и фенотипических особенностей моторики баскетболистов различных росто — весовых групп.

На завершающем, четвертом этапе были разработаны педагогические рекомендации индивидуальной подготовки баскетболистов. Внедрение положительных результатов экспериментов и разработанных рекомендаций проводилось среди баскетболистов, тренирующихся в командах первой лиги Туниса.

МЕТОДОЛОГИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ. В работе был использован комплексный подход с системным применением следующих методов:

— анализ научно — методической литературы;

— педагогические наблюдения;

— педагогический эксперимент с использованием частных методов исследования: соматометрии, миотометрии, фотометрии, киносъемки и тензодинамографии.

Полученные результаты обрабатывались методами математической статистики с использованием ЭВМ.

СТРУКТУРА И ОБЬЕМ РАБОТЫ. Диссертация состоит из введения, пяти глав собственных исследований, заключения, выводов, практических рекомендаций и списка основных источников литературы. Диссертационная работа изложена на 182 страницах машинописного текста, включает 13 таблиц, 32 рисунка. Список литературы содержит 200 источников, в том числе 45 зарубежных авторов.

ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ

1. Биомеханические особенности моторики баскетболистов высокой квалификации

В процессе реализации задач работы были изучены те характеристики моторики баскетболистов, которые определяют специфику проявления двигательных возможностей большинства представителей этого вида спорта. При этом, в частности, определялись те соматометрические характеристики спортсменов высокой квалификации, которые наиболее полно отражают геометрию масс их тела. Кроме того, для объективизации данных в специфических условиях проявления двигательной функции баскетболистов при длительных и систематических занятиях этим видом спорта изучались наиболее характерные особенности техники их соревновательной деятельности.

В результате исследований было обнаружено, что по росто — весовым показателям типичных баскетболистов высокой квалификации можно разделить на две группы: низкорослые (в среднем, ростом 184.3±4,1 см) и высокорослые (в среднем, ростом 201.2 ±3.0 см). Анализ соматометркческих показателей баскетболистов этих двух групп показал, что они существенно

Ч

отличается размерами, пропорциями и соотношениями масс тела.

Анализ показателей соревновательной деятельности баскетболистов различных росто — весовых групп свидетельствует о том, что низкорослые баскетболисты выполняют более эффективно броски мяча в корзину, особенно дальние броски (3-х очковые). Этот показатель у них составляет в среднем 34.7%. Количество отскоков как в защите, так и в нападении больше у высокорослых (соответственно, в среднем 10.7 + 2.0 и 4.2 + 0.7). Это объясняется тем, что они в основном играют роль "центровых", которые больше времени находятся под кольцом. Количество результативных передач больше у низкорослых баскетболистов (в среднем 18.2 + 3.1), так как они выполняют в основном роль разыгрывающих. Время участия в игре у этих же баскетболистов больше, чем у высокорослых (в среднем 30.5 + 4,3 мин). Это свидетельствует о том, что у баскетболистов высокого роста в среднем быстрее проявляется утомление.

С целью определения уровня технической подготовленности баскетболистов различных росто — весовых групп, были изучены биомеханические характеристики техники выполнения бросков мяча в

корзину, в результате чего определились следующих показатели: длительность различных фаз бросков, линейные скорости и ускорения кисти, динамика амплитуды луче — запястного, локтевого, коленного суставов при выполнении бросковых движений баскетболистами различных ростов-весовых групп. Было установлено, что длительность выполнения в подготовительной фазе броска мяча в корзину у низкорослых равна в среднем 0.041 с, в основной — 0.416 с и в заключительной —0.164 с. Эти же движения высокорослыми баскетболистами в среднем выполняется, соответственно, за 0.082, 0.049 и 0.317 сс (рис.1). Таким образом, данные исследования показывают, что высокорослые баскетболисты в большинстве случаев выполняют броски мяча в корзину медленнее. Исследованиями было зафиксировано, что в заключительной фазе броска, угол в плечевом суставе больше у низкорослых. Это согласуется с данными ряда исследователей (Hay J. 1980, Bosc G., Grosgeorge В. 1985), изучавших зависимость точности попадания мяча в корзину от этого показателя.

При изучении техники выполнения бросков мяча в корзину определенный интерес представляют данные о скорости движения отделыплх биозвеньев тела спортсменов. Анализ биокинематических схем этих действий

Рис.1 Гистограммы, характеризующие длительность различных фаз бросковых движений, выполняемых баскетболистами различных росто-весовых групп

позволил определять' скорость движения кисти в различных фазах выполнения бросков мяча. В подготовительной фазе броска линейная скорость кисти у низкорослых баскетболистов в среднем равна 6.5 м/с, в основной фазе — 3.5 м/с, в заключительной фазе — 5.6 м/с. Эти показатели у высокорослых, соответственно равны 4.4 , 2.6, 1.4 м/с.

С целью изучения возможностей управления сократительными процессами в мышечной системе баскетболистов различных росто—весовых групп были проведены специальные динамометрические исследования. Для этого, после предварительного измерения максимальной силы мышц — сгибателей кисти испытуемым предлагали развить на динамометре усилие определенной величины от максимума 75%, 50%, 25%. Производилось по три измерения показателей, характеризующих степень точности реализации этих заданий до игровой тренировочной нагрузки и после нее. Исследования зависимости степени точности дифференцирования заданного усилия свидетельствовали о том, что различные по величине собственные мышечные напряжения и развиваемые при этом усилия оцениваются испытуемыми неодинаково.

Результаты исследований показали, что мышечное напряжение, соответствующее 25%*от максимально возможного усилия, развиваемого ранее спортсменами в ходе выполнения этого двигательного задания, переоценивается как низкорослыми (в среднем на 9.28±1.2 кг), так и высокорослыми баскетболистами (в среднем — на 12.06+ 1.9 кг). После нагрузки эти показатели соответственно были равны — 10.43+ 1.4 кг, и 14.32 + 2.1 кг. Заданные усилия, равные 50% от максимально возможных, также переоцениваются баскетболистами. До нагрузки степень переоценки характеризуется следующими показателями: у низкорослых баскетболистов ошибка составляет в среднем 4.96 + 0.7 кг, у высокорослых — 6.81 + 0.9 кг. После нагрузки эти показатели соответственно возрасли и стали: у низкорослых — 5.39 + 0.8, а у высокорослых — 9.88+ 1.1 кг.

При выполнении спортсменами двигательных заданий по воспроизведению усилий, равных 75% от максимально возможных, также наблюдается подобное явление. До нагрузки у низкорослых баскетболистов переоценка результатов собственных двигательных действий составляет 2.71 +"0.3 кг, а у высокорослых — 3.59 + 0.4 кг. Эти показатели после нагрузки

Рис. 2. График, характеризующий диапазон ошибок воспроизведения динамометрических показателей двигательного задания низкорослыми баскетболистами

Рис. 3. График, характеризующий диапазон ошибок воспроизведения динамометрических показателей двигательного задания высокорослыми баскетболистами

изменяются и соответственно до — 3.27 + 0.5 кг у низкорослых и 5.14 + 0.7 кг у высокорослых баскетболистов (Рис. 2.3). Анализ полученных данных показывает, что при воспроизведении усилий, составляющих 75% от максимально возможных, как низкорослыми, так и высокорослыми баскетболистами, совершается меньше ошибок в дифференцированной оценке собственных показателей при выполнении двигательных заданий в сравнении с заданиями, направленных на развитие мышечных усилий, составляющих 50% и 25% от максимально возможных. На основании полученных данных можно прийти к заключению, что при воспроизведении усилий, равных 75% от максимально возможных, баскетболистам необходимо внести меньше мышечных добавок к своему предельному силовому потенциалу, что снижает уровень требований к их системе управления движениями. Кроме того, как уже отмечалось, в следствие очень высокой интенсивности мышечной работы при игре в баскетбол, у высокорослых баскетболистов быстрее наступает утомление, что также является одной из существенных причин снижения результативности в их оценке собственных двигательных действий, в связи с чем они совершают больше ошибок.

Одним из факторов, определяющих точность попадания мячом в корзину с различных расстояний, является способность игроков управлять сокращением собственных скелетных мышц и при этом достаточно точно дифференцировать свои мышечные усилия. Эти показатели моторики в полной мере проявляются в ходе эксперимента. Диапазон ошибок в дифференцировании собственных усилий у низкорослых баскетболистов меньше, чем у высокорослых, вследствие этого процент попадания в корзину у них также больше, что подтверждается результатами педагогических наблюдений, зафиксированных в соответствующих протоколах.

Одной из важнейших причин, связывающих воедино отдельные движения в систему двигательных действий, является фактор времени. Структура временных параметров, как известно, определяет общий спортивный результат любого действия. Учет фактора времени, умение дифференцировать временные характеристики движений является важным параметром, по которому можно объективно судить о подготовке высококвалифицированных баскетболистов. Как известно, в баскетболе, согласно правилам соревнований, наиболее значимы временные

характеристики движений в 3, 10 и 30 с. В частности, длительность перемещений в 3 — х секундной зоне, ввода в зону соперника в начале каждой атаки в течение 10 с и проведение атаки в течение 30 с.

С целью определения способности дифференцировать временные интервалы движений у баскетболистов различных росто —весовых групп были проведены специальные исследования.

Результаты исследований показали, что низкорослые баскетболисты при оценке времени в пределах 3-х с до нагрузки имеют ошибки в среднем около 0.65 ± 0.11 с, после нагрузки — 0.91 ±-0.07 с; в пределах 10 с - соответствен - но - 0.87 ± 0.14 и 0.97 ± 0.23 с; в пределах 30 с - 1.21 ±0.22 и 1.17 ±0.24 с.

Эти же показаатели у высокорослых баскетболистов соответственно были равны: в пределах 3 с - 0.31 ± 0.04 и 0.42 ±0.06 с; 10 с - 1.03 ±0.12 и 1.67 ±0.22 с; 30 с - 1.87 ±0.21 и 2.03 ±0.19 с (Рис. 4, 5). Следует отметить, что игровое амплуа, связанное также со спецификой ростовых данных спортсменов, оказывает существенное воздействие на формирование у баскетболистов под влиянием систематичной соревновательной деятельности умения дифференцировать временные характеристики движений. Так, низкорослые баскетболисты менее точно дифференцируют интервалы времени (3 с) по сравнению с высокорослыми.

Путем специальных педагогических наблюдений у квалифицированных баскетболистов изучалась твердость мышц до нагрузки и после нее. Исследованию при этом были подвергнуты грудино - ключично — сосцевидная мышца, грудная мышца, трапециевидная мышца, дельтовидная мышца, плече —лучевая, трехглавая мышца плеча, двуглавая мышца, плече — лучевая мышца, прямая мышца живота, большая ягодичная мышца, прямая мышца бедра, полусухожнлая мышца, икроножная мышца. В результате опытов было обнаружено, что наиболее выраженные изменения после нагрузки в тонометрических показателях были в дельтовидной мышце, двуглавой мышце плеча, плече —лучевой мышце, прямой мышце бедра, икроножной мышце. Такие данные могут быть полезны специалистам при более четком направленном ориентировании процесса силовой подготовки баскетболистов

1.6.

1.4 -

и

к) 1.2 .:

« 1 ,

Ю

а 0.8 -

о

0.6 .

0.4 4

0.2 -

О с

3 с

-До нагрузки

10 с 30 с

■ - • После нагрузки .

Рис. 4. График, характеризующий ошибки при выполнении двигательных заданий в условиях регламентации временных характеристик /группа низкорослых баскетболистов/

О

Рис. 5. График, характеризующий ошибки при выполнении двигательных заданий в условиях регламентации временных характеристик /группа высокорослых баскетболистов/

высокой квалификации. Это позволяет тренерам также корректировать двигательные действия при совершенствовании технического мастерства баскетболистов, что в первую очередь связано с индивидуальными качествами их двигательной системы и другими особенностями моторики спортсменов.

2. Исследование критериев индивидуализации спортивно-технической подготовки баскетболистов

Многолетний опыт различных специалистов по исследованию техники спортсменов высокой квалификации показывает, что кинематические характеристики двигательных действий по существу являются только лишь своеобразными функциями их биодинамической структуры. Они находятся с ней в достаточно строгих причинно — следственных отношениях. Именно поэтому биодинамические параметры технических действий специалисты чаще всего используют в качестве критериев оценки качества, эффективности и результативности технического мастерства в том или ином виде спорта(3ациорский В.М. 1990, Ваишапп 1976).

В настоящей работе с этой целью были проведены исследования биодинамических параметров техники выполнения броска мяча в корзину баскетболистов различных росто — весовых групп с использованием метода тензодинамографии.

Результаты исследований показывают, что при выполнении бросков мяча в корзину биозвенья нижних конечностей баскетболистов находятся в условиях сложного, неоднозначного взаимодействия с опорой. Так, максимальная вертикальная составляющая опорной реакции у низкорослых баскетболистов до нагрузки в среднем равна 2077.6 ± 176.9 Н, у высокорослых — 2503.7 + 286.3 Н. По оси X эти показатели составляют у низкорослых — 489.2+ 44.3 Н, у высокорослых — 541.9 + 76.2 Н. Эти же показатели по оси У соответственно равны 384.3 + 59.1 и 432.7+ 81.7 Н. Результирующая сила Ртах у них соответственно равна 2039.0 + 135.8 Н и 2357.2 + 308.6 Н.

Градиент силы у низкорослых баскетболистов в среднем равен 10486.4 ± 1207.0 Н/с, а у высокорослых - 5628 ±603.9 Н/с. Импульс же силы у них составляет в среднем 163.1 ± 13.9 Не и 243 + 27.8 Не.

Определенный интерес в данных исследованиях представляет анализ временных характеристик проявления усилий. Так, у низкорослых баскетболистов время подседа при выполнении броска мяча в корзину в

среднем равно до нагрузки 0.23 ± 0.03 с, а у высокорослых - 0.26 ± 0.03 с Время достижения Бшах у них соответственно равно 0.21 + 0.03 с I 0.34 ±0.04 с. Время отрыва от опоры в среднем равно 0.15 + 0.02 с I 0.18 + 0.02 с. Время полета у низкорослых в среднем 0.55±0.06 с, а -высокорослых — 0.49 + 0.07 с. Высота подъема ОЦТ соответственно -0.37 + 0.02 м и 0.35+0.04 м. Таким образом, у высокорослых баскетболисто: до нагрузки наблюдаются большие величины усилий, что связано с и: большим весом. Более медленное выполнение отталкивания приводит : большим затратам времени на выполнение бросковых движений.

Совершенно иная картина наблюдается в опорных взаимодействия: баскетболистов после выполнения нагрузки. Так, максимальная величин вертикальной составляющей у низкорослых баскетболистов в среднем равн 2009.7 ± 283 Н, а у высокорослых - 2260 ± 244.2 Н. По оси X у низкорослы: опорные усилия в среднем равны 461.7 ±57.3 Н, у высокорослы 482.7 ± 68.6 Н. Существенно уменьшаются показатели взаимодействия опорой по оси У. Так, у низкорослых они равны в средне 350.7 + 36.4 Н и высокорослых — 397.0 + 61.2 Н. Результирующая сила реакции опоры у ни соответственно равны 1925.3± 107.6 Н и 2057.4± 291.1 Н.

Градиент силы у низкорослых равен 9711.3 ± 1525.4 Н/с и высокорослых — 4876 + 576.3 Н/с. Импульс силы у них соответственно раве 159.2 ± 20.9 Не и 213 ± 28.7 Н/с.

Наблюдаются также изменения во временных характеристиках опорны взаимодействий. У низкорослых баскетболистов время подседа пр выполнении броска в среднем равно 0.27 ± 0.04 с, а у высокорослых -0.34 ± 0.05 с. Время достижения Ртах у них соответственно равн 0.14 ±0.02 с и 0.24 + 0.03 с. Время полета у них соответственно равн 0.50 ± 0.04с и 0.44 ±0.05 с. Высота поднятия ОЦТ равна 0.31 ± 0.03м 0.27 ± 0.04м.

Результаты исследования динамики опорных реакций баскетболистс различных росто — весовых групп при выполнении бросков мяча в корзик с места в -прыжке, позволили обнаружить, что баскетболисты высокс квалификации осуществляют перестройку биомеханической структуры одт и тех же технических действий быстрее в ответ на утомление, вызванпс воздействием стандартной нагрузки. Видно, что у баскетболистов высоко!

роста утомление проявляется быстрее. Данные исследования показывают, что эти баскетболисты превосходят низкорослых баскетболистов по своим силовым возможностям. Таким образом очевидно, что, учитывая полученные результаты, в тренировочный процесс необходимо внести существенные коррекции в отношение силовой подготовки низкорослых баскетболистов.

3. Методика и средства специальной подготовки баскетболистов с учетом индивидуальных особенностей их моторики

В современной тренировке баскетболистов высокой квалификации в силовой их подготовке применяются различного рода отягощения, в основном, утяжеленные пояса (Дьячков В.М. 1972, Сааков A.A. 1978, Озолин Н.Ю. 1989).

В педагогическом эксперименте нами были апробированы два возможных варианта использования отягощений с целью стимуляции скелетной мускулатуры баскетболистов для интенсификации развития и совершенствования их скоростно — силовых возможностей.

В процессе исследований была подвергнута проверке степень воздействия на биодинамическую структуру движений локальных фиксаций отягощений и предлагаемых в настоящей работе средств увеличения модуля гравитационных взаимодействий.

В таблице и на (Рис. 6, 7) представлены результаты проверки гипотезы (НО) (различия = 0 при ОС = 0.05) между выборками параметров опорных реакций баскетболистов при броске мяча в корзину, где А означает выборки броска мяча в естественных условиях, В — выборки броска мяча в корзину с использованием отягощений, не изменяющих геометрию масс и С — выборки броска мяча в корзину с локальной фиксацией отягощения на теле спортсменов (утяжеленный пояс).

Сравнительный анализ опорных реакций баскетболистов при броске мяча в корзину показал, что выборки параметров максимальной силы по оси Z, результирующей силы, импульса силы, времени подседа, времени достижения Fmax, времени отрыва, времени полета при броске мяча в корзину в естественных условиях и при локальной фиксации отягощений отклоняются. С другой стороны, выборки вышеописанных параметров при броске мяча в корзину в естественных условиях и при использовании отягощения, не изменяющего геометрию масс, не отклоняются. Это позволяет прийти к выводу

Таблица

Результаты проверки гипотезы Но: различия = 0 при а = 0.05 между выборками параметров опорных реакций баскетболистов при броске мяча в корзину: А — в естественных условиях; В — с использованием отягощений, не изменяющих геометрию масс; С — с локальной фиксацией отягощения (утяжеленный пояс)

Параметр Сравниваемые выборки Вычисления статист. Уровень значимости Вывод

Максимальное значение зертикальной составляющее опорной реакции, Рг тах Аи С А и В 2.3391 -0.2418 0.0267 0.8107 отклонить Не различия * 0 не отклонять Не различия = 0

Результирующая сила, Ррез А и С Аи В 4.3421 0.1415 1.7Е-4 0.8885 отклонить Но различия * 0 не отклонял. Не различия = 0

Градиент вертикальной составляющей силы, Аи С А и В 6. 5026 2.5692 4.8Е-7 0.158 отклонить Но различия*0 отклонять Но различия * 0

Импульс зертикальной составляюще! силы, Аи С А и В 7.7951 — 0.8237 1.7Е-8 0.4171 отклонить Но различия * 0 не отклонять Не различий— 0

Время подседа, Тподс А и С Аи В —0.Ы7Ь 0.7959 0.6Ш9 0.4389 не отклонять Не различия = 0 не отклонять Не различия = 0

Бремя достижения Иг тах, Тмах А и С А и В —4.6354 0.1654 кЬи-ь 0.8729 отклонить Но различия * 0 не отклонять Не различия = 0

Время отрыва То Аи С А и В -6.0236 0.1194 1.7Е-6 0.9058 отклонить Но различия # 0 не отклонять Не различия = 0

Время полета, 1 пол Аи С А и В 11Ш52 1.8637 У 0.0729 отклонить Но различия * 0 не отклонять Не различия = 0

|н А В В И С

Рис. 6. Динамика опорных реакций тела баскетболистов при броске мяча в корзину: А - в естественных условиях; В — с использованием отягощений, не изменяющих геометрию масс; С — с локальной фиксацией отягощения (утяжеленный пояс)

0.6

Рис. 7. Динамика временных параметров движений баскетболистов при броске мяча в корзину: А — в естественных условиях; В - с использованием отягощений, не изменяющих геометрию масс; С — с локальной фиксацией отягощения (утяжеленный пояс)

[ о

о том, что при использовании отягощений, не изменяющих геометрию масс, координация движений не нарушается, а при использовании отягощений с локальной фиксацией на теле спортсменов (утяжеленные пояса) явно наблюдается нарушение основных элементов структуры движений. Таким образом, использование средств повышения модуля гравитационных взаимодействий в тренировочном процессе позволяет без изменения кинематической структуры движения совершенствовать их динамическую структуру. Благодаря этому, для спортсмена одни и те же физические упражнения при изменении массы тела оказывают различные воздействия на его организм. Таким образом, результаты исследований показывают, что изменяя модуль гравитационных взаимодействий при помощи различных технических средств спортивной тренировки, можно увеличить стимулирующую нагрузку на функциональные системы организма без нарушения координационной структуры движений спортсменов. Такого эффекта в настоящее время, как нам известно из данных научно-методической литературы, невозможно достичь никаким другим способом.

После регистрации и анализа биомеханических характеристик технической подготовки нами были проведен 3-х этапный педагогический эксперимент.

На первом его этапе были определены важнейшие показатели в 7 играх команды CAB (Тунис): количество и эффективность бросков из ближних и дальних расстояний, количество подборов в нападении и защите, удельный вес и эффективность контратак и атак против позиционной защиты и т.д.

Второй этап педагогического эксперимента был направлен на внедрение предложенной нами программы в учебно — тренировочный процесс баскетболистов. В состав программы были включены:

1. Упражнения, направленные на растягивание мышц (по типу "стретчинг"), которые непосредственно участвуют в исследуемых движениях (дельтовидная, двуглавая, плече — лучевая, четырехглавая мышца бедра, икроножная и др.) по (Pavlovic В. 1992, Pauletto В. 1994)

2. Упражнения, включающие выполнения бросков с использованием средств повышения модуля гравитационных взаимодействий тела спортсмена, броски по уменьшенной корзине, упражнения для развития скоростно — силовых спосдбностей и упражнений для развития тактических действий связанные с

тактикой быстрого прорыва.

3. Упражнения, направленные на развитие специализированных восприятий.

Программа третьего этапа этого, последнего педагогического эксперимента была подобна первому этапу.

После применения предложенной программы в учебно—тренировочном процессе наблюдалось увеличение объема бросковых движений, а их эффективность в игре повысилась, в среднем на 6,2%. В связи с этим, также увеличилось количество атакующих действий, в частности, в виде быстрого прорыва, который, по мнению большинства специалистов (Pieron М., Runebelle G. 1977, Grosgeorge В. 1990), является самым эффективным средством нападения. Результаты педагогического наблюдения также показали, что удельный вес этого способа нападения в среднем увеличивается на 5,1%, а эффективность — на 1,6%. Удельный же вес позиционного нападения снижался в среднем на 2,7%. Поэтому общая эффективность игры в нападении в результате использования предложенных педагогических рекомендаций увеличилась на 13,2%.

Количество подборов мяча в защите увеличилось в среднем на 13.2%, а в нападении —на 0.6%. Из представленного материала видно, что предложенная методика тренировки позволяет не только совершенствовать техническую подготовку баскетболистов, но и в целом повышать качество игры команды (CAB). Таким образом, доказано, что успехи этой методики позволяют оптимизировать пользование в учебно —тренировачном процессе средств отягощений, обеспечивающих повышение модуля гравитационных взаимодействий тела спортсменов в условиях игровых действий, что значительно расширяет силовые возможности спортсменов.

20

ВЫВОДЫ

1. Всех спортсменов, специализирующихся в баскетболе, с учетом целей и задач учебно —тренировочного процесса, а также, в зависимости от их соматометрических показателей целесообразно разделить на две ростовые группы: низкорослые баскетболисты (в среднем ростом 184,3±4.1 см) и высокорослые баскетболисты (в среднем ростом 201.2 ±3.0 см). Соматические характеристики баскетболистов высокого роста превосходят аналогичные показатели баскетболистов низкого роста в среднем на 7.1 ± 1.9 см в длине верхних конечностей и на 9.2 ±2.1 см в длине нижних конечностей. При этом масса тела низкорослых игроков в среднем на 15.3±2.1 кг меньше, чем масса тела высокорослых баскетболистов, что оказывает определенное воздействие на энергетический потенциал спортсменов и требует дифференцированного подхода при индивидуальном планировании объема и интенсивности специальных физических нагрузок,-

2. Исследования моторики баскетболистов различных росто—весовых групп показали, что в общей системе их двигательных действий имеются существенные различия, которые выражаются в основном в специфике организации ключевых элементов кинематической структуры их техники. В частности, подготовительная фаза бросков мяча в корзину у низкорослых баскетболистов равна в среднем

— 0.041 с, основная— 0.416 с, а заключительная 0.164 с. Это же движение высокорослыми баскетболистами в среднем выполняется, соответственно за 0.082 с, 0.492 с и 0.217 ^г Линейная скорость кисти в подготовительной фазе броска у низкорослых баскетболистов в среднем равна 6.5 м/с, в основной фазе — 3.5 м/с, в заключительной — 5.6 м/с. У высокорослых баскетболистов скорость кисти в подготовительной фазе в среднем равна 4.4 м/с, в основной

— 2.7 м/с, в заключительной — 1.4 м/с. Угол отправления мяча в броске в корзину у низкорослых равен 168 а у высокорослых — 159 Установлено, что основные причины таких отличий заключаются в существенных различиях масс — инерционных характеристик их двигательной системы, что приводит к различным по величине затратам механической энергии при выполнении основных приемов игры. Именно поэтому при обучении движениям и совершенствовании технического мастерства спортсменов каждой росто — весовой группы целесообразно использовать специальную методику.

3. В процессе экспериментов было установлено, что баскеттЗолисты низкого роста, как правило, быстрее решают сложные двигательные задачи. При этом, ошибки при выполнении двигателышх заданий в условиях регламентации временных характеристик их движений составляют в среднем 0.65 с ± 0.П с при оценке времени в пределах 3-х секунд, 0.87 ± 0.14 с в пределах 10 секунд и 1.21 ± 0.22 с в пределах 30 секунд. Эти показатели у высокорослых равны соответственно 0.31 ±0.08 с, 1.03 ±0.12 с и 1.87±0.31 с.

4. В результате исследования опорных взаимодействий спортсменов различных росто — весовых групп при выполнении стандартных технических действий было установлено, что в их биодинамической структуре также имеются существенные различия, в частности, во временных характеристиках проявления усилий. Так, у низкорослых баскетболистов время подседа при выполнении броска мяча в корзину в среднем равно 0.23 ± 0.04 с, а у высокорослых — 0.26 ± 0.05 с. Время достижения максимума опорных реакций у них соответственно равно 0.21 ± 0.03 с и 0.34 ± 0.04 с, а время полета в прыжке равно соответственно 0.55 ± 0.09 с и 0.49 ± 0.09 с.

5. Баскетболисты высокой квалификации различных росто — весовых групп по разному осуществляют перестройку биомеханической структуры одних и тех же технических действий под влиянием утомления, вызванного действием одной и той же стандартной нагрузки. При этом у высокорослых спортсменов наиболее выражены изменения в силовых показателях. У них после нагрузки снижаются максимальная сила опорной реакции по оси Z в среднем на 243.7 Н, результирующая сила в среднем на 200.2 Н, градиент силы в среднем на 752 Н/ с и импульс силы в среднем на 30 Не. Эти же изменения после нагрузки у низкорослых баскетболистов составляют в среднем соответственно 67.9 Н, 113.7 Н, 775 Н/с и 389 Не.

6. Экспериментально установлено, что для совершенствования биодинамической .структуры двигательных действий баскетболистоь целесообразно использовать технические средства в виде отягощений, соответствующим образом расположенных на теле спортсменов, позволяющих оптимизировать гравитационные взаимодействия тела спортсменов во время реализации в тренировочном процессе определешшх моделей игровых; действий. Для этих целей наиболее эффективна такая система отягощений, при которой в условиях выполнения приемов игры не изменяется геометрия масс тела спортсмена. Опыты показали, что при этом у баскетболистов увеличивается

специфическая силовая нагрузка на скелетную мускулатуру и не нарушается координационная структура основных элементов двигательного навыка.

7. В результате проведенных исследований было обнаружено, что при локальной фиксации отягощений на теле баскетболистов в биомеханической структуре их двигательных действий наблюдаются существенные изменения. Это, в частности, выражается в нарушении формы стандартных тензодинамограмм опорных реакций, регистрируемых при выполнении бросков мяча в корзину. Такое явление можно объяснить возникновением, благодаря локально расположенным отягощениям, дополнительных возмущающих силовых моментов, искажающих кинематическую структуру броска. При закреплении таких силовых взаимодействий в структуре формируемого навыка нарушается естественная динамика обучения.

8. Для специальной силовой подготовки низкорослых баскетболистов рекомендуется такая индивидуализация системы отягощений, при которой учитываются их собственные росто — весовые характеристики. Отягощения подбираются такой общей массы, которая позволяет привести масс — инерционные характеристики тела спортсмена в соизмеримые отношения с масс — инерционными характеристиками тела высокорослых баскетболистов. Установлено, что при этом в координационной структуре технических действий тренирующихся спортсменов не наблюдаются существенных изменений.

9. Эффективность предложенной методики и средств совершенствования технического мастерства баскетболистов различных росто — весовых групп подтверждается результатами педагогических наблюдений и анализом игровых действий спортсменов высокой квалификации, использовавших разработанные в настоящем исследовании практические рекомендации. Объективно это выражается в увеличении количества и точности бросков мяча в корзину (в среднем на 6.2 % для баскетболистов, применявших в своей подготовке предложенные средства и методы).

ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ ОПУБЛИКОВАНЫ СЛЕДУЮЩИЕ РАБОТЫ:

1. Комп'ютерне моделговання програм гравггацюного треиування у спортивних irpax //У зб. : фундаметальт та прикладт проблеми косм1чних досуцджень. Житомир. 1993. — С. 211.

2. Удосконалення техтчнсп майсгерносп баскетбоМспв з урахуванням бюмехашчних особливостей ïx моторики //У зб. М1жнародно1 наново — практично1 конференщ1 "Ф1зична культура, спорт и здоров'я нацп". Часть 3. Вшнида. 1994. -С. 424.

3. Kinematic specialities of technique of Basketballers from different height— weightgroups. XIV International Symposium on Biomechanics in Sports — Madeira Portugal ( ISBS 96), p. p. 140.

4. L'utilisation D' un anneau a diametre réduit dans le perfectionmement des lancers francs en basketball. Revue de L'éducation physigue et sport —Isep —Tunis, 6/1996.

Кха/пфа PiaA Бен Яссш. Удосконалеши техшчно!' майстерносп баскетйошстов з урахувашшм бюмехашчшсх особлшзостей их моторики.

Дисертацш на здобуггя вченого ступени кандидата наук з физичного виховшшя i спорту за спеицапыпстю 24.00.01 - О.'пмтйський та професйший спорт. Украшсысий державши! университет ф1зичиого виховання та спорту, Кит, 1996.

В дисертащйшй робот1 обгрунтовуеться методолопя ¡ндивщуал1зацп удосконалення техшчно! майстерносгп баскетбол1стш високо!' квалк{икацп", розроблено систему об'ектившк критердв ощнки властивостей моторики, яш вщображшоть специфику цщшдцуалышх рухових можллвостей баскетбатспв; запропоновано комплекс спещальних засобш тсхшчно! гадготовки спортсмешв р1зних зросто-вагових груп; розроблено та впроваджено в практику щлъов! педагопчш програми удосконалення техшчно! майстерносп баскетбол1(гпв, адаптоват до цщивщуальних властивостей ix моторики.

KHalifa Riadh Ben Yassine. Perfection of Technical Preparation of Bascetball-players into account the biomechanical motor particularities.

Thesis for obtaining the scientific degree on candidate of phisical education and sport sciences of speciality 24.00.01 - The Olympic and professional sport Ukrainian State University of Physical Education and Sports.

The metodology of individualisation of perfection of technical preparation of highly qualified basketball-players is grounded, the system of the objective criteria of estimation of the motor particularities which reflect the scientific character of the individual motor possibilities of basketball-players was worked out the complex of special means of technical preparation of the athletes of different hight-weight groups was purposed, the purposfui pedagogical programmes of perfection of technical preparation of basketball players adapted on the individual motor particularities were worked and included on practice.

Ключевые слова: Спортивная техника, техническое мастерство, индивидуальные особенности моторики баскетболистов.